태극기공 썸네일형 리스트형 太極氣功十八式(태극기공18식) 太極氣功十八式(태극기공18식) 제1식 기세조식(起勢調息) (시작자세, 숨을 고른다) 제2식 개활흉회(開闊胸懷) (가슴을 편다) 제3식 휘무채홍(揮舞彩虹) (무지개 그리기) 제4식 윤비분운(輪臂分雲) (팔로 구름 가르기) 제5식 정보도권굉(定步倒卷肱) (다리를 고정시키고 한 쪽 팔꿈치 굽히기) 제6식 호심획단(湖心划船) (호수에서 배 젓기) 제7식 견전탁구(肩前托球) (어깨 앞에서 공을 받쳐든다) 제8식 전체망월(轉體望月) (몸을 비틀고 달을 본다) 제9식 전요추장(轉腰推掌) (허리를 비틀고 손바닥으로 민다) 제10식 마보운수(馬步雲手) (발을 벌리고 서서 손으로 구름 만들기) 제11식 노해관천(撈海觀天) (물고기를 건지고 하늘보기) 제12식 추파조량(推波助浪) (파도를 밀기) 제13식 비합전시(飛鴿展翅).. 이전 1 다음